冬春季節(jié)，正是流感病毒的活躍期，一不小心就可能“中招”。面對它的威脅，我們更要懂得科學(xué)防范，及時接種疫苗、在暴露后正確用藥、做好日常防護，都是守護健康的重要防線。

今年流感季有所提前

甲型H3N2亞型占比超95%

根據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心11月6日發(fā)布的“全國急性呼吸道傳染病哨點監(jiān)測情況”顯示，流感病毒已成為全國哨點醫(yī)院門急診流感樣病例呼吸道樣本中檢測陽性率最高的病原體，占比達(dá)17.5%。我國流感季通常集中于每年11月至次年3月，高峰一般出現(xiàn)在12月至次年2月。而今年數(shù)據(jù)顯示，流感季高峰較往年有所提前。通常，流感樣病毒核酸檢測陽性率超過10%，就意味著流感季的到來。監(jiān)測顯示，當(dāng)前我國總體流感活動處于上升階段，其中甲型H3N2亞型占比超過95%，同時有少量甲型H1N1和乙型流感病毒共同流行。不同地區(qū)的型別、亞型比例可能有所差異，但整體仍處于季節(jié)性流行水平，預(yù)計流行強度還將進(jìn)一步上升。

感不同于普通感冒

抓住治療“黃金48小時”

很多人容易將流感與普通感冒混淆。普通感冒可由數(shù)百種不同病原體引起，癥狀通常較輕，如鼻塞、流涕、低燒等，病程短、風(fēng)險低。而流感由特異的流感病毒引起，常表現(xiàn)為突發(fā)高熱、劇烈頭痛、全身肌肉酸痛和顯著乏力，病程更長。對于脆弱人群，流感可能是一種致死性疾病，易引發(fā)肺炎、心肌炎、腦炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，顯著增加住院和死亡風(fēng)險。老年人、兒童、孕婦及有慢性基礎(chǔ)疾病者是重癥高風(fēng)險人群。確診流感后，應(yīng)盡早啟用抗病毒藥物，尤其在癥狀出現(xiàn)48小時內(nèi)用藥，能最大程度降低重癥風(fēng)險、縮短病程。對于重癥高風(fēng)險人群，一旦臨床懷疑流感，就應(yīng)盡快啟動治療，無需等待檢測結(jié)果。抗病毒藥物均為處方藥，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑足量、足療程使用，不可因癥狀好轉(zhuǎn)而隨意停藥。《流行性感冒診療方案（2025年版）》指出，在流感流行季，有流感重型/危重型高危因素的流感樣病例，應(yīng)盡早進(jìn)行抗病毒治療，如奧司他韋等，發(fā)病48小時內(nèi)進(jìn)行抗病毒治療獲益最大。有傳播給高危人群風(fēng)險的流感患者，也建議給予抗病毒治療。此外，未接種疫苗或接種后尚未形成免疫保護的兒童、老年人、慢性疾病患者等高風(fēng)險人群，在密切接觸流感患者后，可遵醫(yī)囑使用奧司他韋等藥物進(jìn)行暴露后預(yù)防，用藥時間不宜晚于暴露后48小時。

做好日常防護

遠(yuǎn)離流感威脅

1. 積極接種疫苗接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的方式之一。它不僅有利于降低流感的罹患率，還能夠減少重型和危重型流感病例的發(fā)生。因此建議老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等高危人群，每年在流感流行季之前接種疫苗。若錯過時間，可在流感季任意時間接種。

2. 保持個人衛(wèi)生在日常生活中勤晾曬被褥，勤換衣物，勤洗手，打噴嚏或咳嗽應(yīng)用紙巾掩住口鼻，避免飛沫傳播。

3. 減少聚集活動出門佩戴口罩，盡量避免到人群聚集的地方，避免與有呼吸道疾病癥狀的人密切接觸。

4. 加強通風(fēng)消毒家中時常開窗通風(fēng)，對外來的快遞包裹等做好消毒。

5. 健康生活方式規(guī)律作息，保證充足睡眠，均衡飲食，適度鍛煉，同時注意勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，避免過度勞累。